第291回「とっておきのリラックス方法は何ですか？」

＜役に立たないリラクゼーション？＞

夜道を歩くとき、星空を見上げていますか？
星座の知識なんてなくてもいいんです。ただ、ぼんやりと星の輝きを見つめる。ただ、それだけです。
星の瞬（またた）きが、貴方の鼓動に囁きかけてきませんか？
貴方の鼓動がほんの少し、ゆっくり落ち着きを取り戻してくるはずです。
貴方は、宇宙の一部なんですから。

夜道を歩くとき、風を感じていますか？
天候のことなんか気にしなくてもいいんです。ただ、ぼんやりと風の流れに身を任せる。ただ、それだけです。
空気の動きが、貴方の肌に囁きかけてきませんか？
貴方の火照った肌がほんの少し、ひんやり冷たく落ち着きを取り戻してくるはずです。
貴方は、自然の一部なんですから。